Krem z dyni podawać z groszkiem ptysiowym jako samodzielne danie. Można też zupę posypać uprażonymi na patelni pestkami dyni. Można też zupę posypać uprażonymi na patelni pestkami dyni. *Przepis pochodzi z książki "Wielka księga specjałów Siostry Anastazji". Krem z dyni z chrupiącym jarmużem i prażonymi pestkami. Poezja smaku! Rozgrzewająca zupa krem z dyni. Ten smak trudno zapomnieć. Podczas gotowania przygotować grzanki. Pokrojony chleb uprażyć z pestkami dyni na suchej patelni. Po około 20 min. gotowania zmiksować zupę na krem i dodać pokruszony ser pleśniowy Lazur (zostawić trochę do dekoracji), gotować całość jeszcze kilka minut, aż roztopi się ser. Zupę podawać z grzankami, zieloną pietruszką i Krok 2Serwowanie zupy z dyni i jabłka. Do ugotowanej zupy dodajemy 3 łyżki śmietany, a następnie blendujemy wszystko na gładką i aksamitną masę. Doprawiamy zupę do smaku jeśli trzeba. Krem z dyni piżmowej serwujemy z pestkami dyni, słonecznika czy chrupiącymi grzankami z parmezanem. Obowiązkowo robimy niewielki kleks z kwaśnej Krem z dyni. Sezon na dynie w pełni. Z każdej strony widzę piękne dynie różnego rodzaju i różnej wielkości. Dzisiaj postanowiłem przygotować dla Was klasyczny i prosty przepis na krem z dyni. Wszystkie składniki powinniście bez problemu dostać w sklepie. Zupa jest pyszna i bez wątpienia prosta w przygotowaniu. Do miksowania dyni na pastę polecam użyć blendera kielichowego lub ręcznego blendera typu żyrafa. Pasta z pieczonej dyni Hokkaido jest świetną pastą na przyjęcia np. na Halloween. Można ją zajadać z pieczywem, krakersami, słupkami z warzyw (seler naciowy, marchew..). Polecam też upiec domowe paluchy drożdżowe. Są świetne do Dmyl5CR. Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie. Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu. Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient łyżeczka Korzeń imbiru Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Zupa krem z dyni to posiłek przede wszystkim zdrowy – dynia jest niskokaloryczna i bogata w B-karoten, potas, wapń oraz fosfor, a co najważniejsze – nawet po ugotowaniu nie traci swoich właściwości. Dynia wzmocni też Twoją odporność, zwłaszcza gdy podasz ją w formie aromatycznego, rozgrzewającego z dyni to iście jesienna zupa – idealna na słotę i niepogodę, a jej rozgrzewające właściwości mogą okazać się niezastąpione także w sezonie gryp oraz przeziębień. Do zupy dodaj imbir, mleczko kokosowe i sok z cytryny, a podawaj ją z prażonymi pestkami dyni, ostrą papryką i grzankami. Krem z dyni to recepta na aromatyczne i pyszne rozpoczęcie jesiennego sezonu. Piekarnik rozgrzej do 200°C. Dużą blachę wyłóż papierem do pieczenia. Dynię umyj, przekrój na części, obierz ze skórki, usuń nasiona i pokrój w kostkę, włóż do miski i skrop olejem. Rozłóż na blasze i wstaw do piekarnika. Piecz do miękkości ok. 30-40 minut. Dynia powinna być miękka, ale nie przyrumieniona. Upieczoną dynię przełóż do garnka, zalej wodą, dodaj kostkę Rosołu wołowego WINIARY, imbir i śmietankę (możesz ją zastąpić też mlekiem kokosowym). Zagotuj i gotuj na małym ogniu przez kilka minut, a następnie zmiksuj blenderem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Gdyby zupa była za gęsta - dolej odrobinę wody. Zupę podawaj posypaną prażonymi pestkami dyni, ostrą papryką i z grzankami. Krok 1 z 6 Piekarnik rozgrzej do 200°C. Dużą blachę wyłóż papierem do pieczenia. Krok 2 z 6 Dynię umyj, przekrój na części, obierz ze skórki, usuń nasiona i pokrój w kostkę, włóż do miski i skrop olejem. Krok 3 z 6 Rozłóż na blasze i wstaw do piekarnika. Piecz do miękkości ok. 30-40 minut. Dynia powinna być miękka, ale nie przyrumieniona. Krok 4 z 6 Upieczoną dynię przełóż do garnka, zalej wodą, dodaj kostkę Rosołu wołowego WINIARY, imbir i śmietankę (możesz ją zastąpić też mlekiem kokosowym). Krok 5 z 6 Zagotuj i gotuj na małym ogniu przez kilka minut, a następnie zmiksuj blenderem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Gdyby zupa była za gęsta - dolej odrobinę wody. Krok 6 z 6 Zupę podawaj posypaną prażonymi pestkami dyni, ostrą papryką i z grzankami. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów Od kilku lat, gdy tylko skończy się lato, Internet zalewają wszelkiego rodzaju przepisy z wykorzystaniem dyni. Sezon na dynię rozpoczyna przygotowywanie omletów dyniowych z imbirem na śniadanie, pieczonej dyni w formie frytek na obiad i dyniowego sernika na deser. Foto: AnnaPustynnikova / iStock Zupa z dyni Rosnącą popularność dyni powoduje nie tylko oryginalny smak, ale również fakt, że jest bogata w wartości odżywcze. Ponadto jest niskokaloryczna (100 g to około 15-30 kcal), zawiera błonnik i wspomaga przemianę materii. Przygotować ją można zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej. Naszą kulinarną propozycją jest przepis na zupę dyniową z mlekiem kokosowym, czyli jednocześnie lekko pikantne i słodkie danie. Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym nie wymaga dużego nakładu pracy, a talerz tej potrawy potrafi rozgrzać nawet w najzimniejsze dni dzięki takim składnikom, jak czosnek, papryczka chili czy imbir. Przyprawy i świeża kolendra nadają daniu orientalnego charakteru, a dynia upieczona wcześniej w piekarniku sprawia, że zupa jest bardzo aksamitna i aromatyczna. Główne składniki 1 kg dyni 400 ml mleczka kokosowego 1,5 szklanki wody lub bulionu warzywnego 250 g ziemniaków 2 małe cebule 2 ząbki czosnku 1 papryczka chili 1 łyżka startego imbiru 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka mielonej kurkumy 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego świeża kolendra (do podania) pestki dyni lub słonecznika (do podania) sól pieprz Sposób przygotowania: Pierwszym krokiem jest przygotowanie dyni. Warzywo bez obierania należy pokroić w paski (dość grube półksiężyce) i powycinać nasiona. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Kładziemy kawałki dyni obok siebie w jednej warstwie (dzięki temu upieką się równomiernie). Zwilżamy je oliwą za pomocą pędzelka kuchennego lub spryskujemy oliwą w sprayu. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 st. C (z termoobiegiem) i pieczemy przez 20 minut. Po tym czasie sprawdzamy widelcem, czy dynia jest miękka. Wyjmujemy dynię z piekarnika i pozostawiamy do wystygnięcia Wystudzoną dynię obieramy. Za pomocą łyżki oddzielamy miąższ od skórki. Środek powinien być miękki, a skórka twarda i elastyczna. Miąższ odkładamy do miseczki Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Ząbki czosnku obieramy i przeciskamy przez praskę. Ziemniaki myjemy, obieramy i również kroimy w kostkę. Obrany korzeń imbiru ścieramy na tarce. Papryczkę chili kroimy na drobne kawałki. Na dużej patelni lub w średnim garnku rozgrzewamy oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Wrzucamy cebulę i czosnek, smażymy do zeszklenia i przyrumienienia. Dodajemy papryczkę chili i imbir. Wrzucamy upieczony miąższ dyni i ziemniaki. Smażymy przez kilka minut. Doprawiamy solą, pieprzem, curry i kurkumą Do garnka wlewamy bulion warzywny lub wodę. Przykrywamy i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy około 15 minut do miękkości warzyw. Dodajemy mleko kokosowe, mieszamy i gotujemy jeszcze przez kilka minut. Jeśli zupa będzie zbyt gęsta, należy dodać więcej wody lub bulionu oraz jeszcze raz ją zagotować Całość miksujemy blenderem na gładki krem Zupę dyniową z mlekiem kokosowym nalewamy do talerzy. Krem można polać niewielką ilością oliwy z oliwek, posypać pestkami dyni lub słonecznika uprażonymi na suchej patelni. Na końcu dekorujemy zupę kilkoma listkami świeżej kolendry. Data utworzenia: 16 listopada 2018 13:36 To również Cię zainteresuje B:10 W:40 T:10 Nie masz pomysłu na sycący, prosty i szybki posiłek? Naszą propozycją dla Ciebie jest ZUPA KREM Z KUKURYDZY Z PESTKAMI DYNI zaczerpnięty wprost z eBooka ,, Posiłki do dyszki” (istnieje możliwość pobrania go na naszej stronie ?) Sposób przygotowania ,,krok po kroku” możecie również zobaczyć na naszym Instagramie: @kubazteam No to zaczynamy! Składniki: BatatKukurydza konserwowa – puszkaPapryczka ChiliCzosnek – 2 ząbkiCebulka – ½ Szklanka bulionu warzywnego – 150-200 mlPrzyprawy: imbir mielony, curry, kurkumaMasło klarowane do smażenia*Pestki dyni – uprażyć na suchej patelni, podawać na końcu ? Wykonanie: Batat obieramy i myjemy. Kroimi w kostkę, szatkujemy cebulkę, siekamy czosnek oraz papryczkę chili. W garnuszku rozpuszczamy masło klarowane i podsmażamy pokrojone warzywa. Dodajemy przyprawy – na oko ? Po ok. 5 min smażenia dodajemy kukurydzę z puszki (całą) oraz szklankę bulionu. Gotujemy do miękkości wszystkich warzyw, do odparowania wody i… czekamy. Gdy warzywa będą gotowe, odstawiamy na bok i miksujemy blenderem do postaci kremu. Powstał nam krem o pięknym kolorze oraz aromacie. Podawać z pestkami dyni. Prowadzenie dietetyczne online i wynajem sprzętu sportowego Szukasz pomocy w prowadzeniu dietetycznym online? Zacznij współpracę dietetyczną z naszym trenerem personalnym Jakubem Zwalińskim, posiadamy także plany pod Thermomix i Cookidoo, pomagamy setkom podopiecznym z chorobami takimi jak nadciśnienie, PCOS, cukrzyca oraz wiele innych! Ułożymy treningi pod Twoje predyspozycje, a jeśli szukasz wynajmu sprzętu sportowego najwyższej jakości (bieżnie, orbitreki, rowerki, wioślarze i inne) na terenie Trójmiasta (Gdańska, Gdyni, Sopotu), Warszawy oraz pobliskich miast takich jak Pruszków, Wołomin, Grodzisk Mazowiecki, Otwock, Legionowo oraz inne, to zajrzyj na Sposób przygotowania: Najprostsza zupa krem z dyni Warzywa myjemy i osuszamy z wody. Dynię przekrawamy na pół i wyciągamy pestki, a następnie kroimy na mniejsze kawałeczki razem ze skórką. Marchew obieramy i kroimy w talarki. Cebulę i czosnek obieramy z łusek i kroimy w kostkę. W garnku rozpuszczamy masło z olejem i przekładamy pokrojoną cebulę z czosnkiem, marchew i przesmażamy przez około 5 minut. Wkładamy pokrojoną dynię i wlewamy gorącą wodę, zagotowujemy. W tym czasie obieramy i myjemy ziemniaki, kroimy w kostkę i dokładamy do garnka, gotujemy do miękkości. W międzyczasie podprażamy na patelni pestki dyni. Na samym końcu wsypujemy do zupy przyprawy i zagotowujemy. Ciepłą zupę blendujemy na gładki krem i podajemy z pestkami dyni i śmietanką. Dekorujemy natką pietruszki. . Obraną że skórki i umytą marchewkę kroimy w plasterki. Dynię razem ze skórką kroimy w dużą kostkę. Obraną z łusek cebulę i czosnek kroimy w kostkę. Wszystkie warzywa gotujemy razem do miękkości. Podobne przepisy Dawno nie było nowej propozycji dania! Już lecę i nadrabiam. Co powiecie na zieloną i baaaaardzo zdrową zupkę, którą przygotujecie w 30 minut? Smakowitości i mnóstwo cennych minerałów i witamin w 1 talerzu! Cynk z pestek dyni, minerały z kiełków, błonnik z warzyw, odżywcze białko z pulpecików, zdrowy olej do dekoracji na zimno - jak dla mnie idealnie!Przepis na 5 porcji:Na pulpeciki:500 g mięsa mielonego (użyłam lekkiego mięsa z indyka, ale można użyć wołowiny lub wieprzowiny, a nawet kaczki)1 jajko5-8 g łusek babki jajowatej (można pominąć, ale uwielbiam dodatek błonnika do mięsa, ponieważ dzięki temu pulpeciki są zwarte i sprężyste)30 g masła klarowanego do podsmażenia pulpecików i g cebuliCebulkę drobno posiekać, podsmażyć na 10g masła, następnie wrzucić do miski z mięsem, wbić jajo, doprawić, dodać łuski babki jajowatej i wyrobić masę. Ulepić około 20 pulpecików i podsmażyć delikatnie na patelni. Nie mają być usmażone całkowicie, ponieważ będą się gotować w zupie. Zdjąć z zupę:400 g różyczek brokułów20 g szpinaku50 g selera (korzeń)1,5 litra wody (lub domowego bulionu jeśli mamy)150 g kiełków (użyłam kiełków pora oraz brokułów oraz wyhodowanej rzodkiewki - do posypywania na surowo)50 g pestek dyni (na 5 porcji zupy, można je kupić tutaj [KLIK] z rabatem -12% na hasło: reva12))olej z pestek dyni do smaku i dekoracjidodatki: liść laurowy, 3-4 ziarenka ziela angielskiego, liście bazylii, sól, pieprz do smaku, kolendra w dowolnej ilościopcjonalnie, można pominąć, ale warto dodać: paczka makaronu konjac/shiritaki - najlepszy jest ten gruby zwany fettucine (można go kupić z kodem: reva12 z 12% zniżką np tutaj [klik])Do wody wrzucić liść laurowy, ziele, sól, pieprz oraz posiekany w malutką kostkę seler. Gotować około 15 minut, w tym czasie przygotować pulpeciki. Wrzucić podsmażone pulpeciki do zupy (drobiowe ugotują się w 10 minut, wieprzowe warto wrzucić na 12-13minut). Jeśli używamy makaronu - należy go mocno wypłukać, aż przestanie pachnąć zalewą i wrzucić do zupy. Wrzucić brokuły i całość gotować jeszcze około 5-8 minut, następnie wyłączyć gaz, wrzucić posiekany szpinak, część kiełków (ja wrzuciłam do zupy kiełki pora, a rzeżuchy i brokułów użyłam do dekoracji na surowo), kolendrę i zostawić "aż dojdą". Zupę podać z kiełkami, polać odrobinką oleju z dyni i posypać pestkami dyni. Makro (1 z 5 porcji na indyku, z 10 g pestek dyni, 10g oleju z pestek dyni orz 30g kiełków na porcję): około 438 kcalMakro (1 z 5 porcji na mięsie z karkówki wieprzowej, z 10 g pestek dyni, 10g oleju z pestek dyni orz 30g kiełków na porcję): około 495 kcal*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. Smacznego!****************************************************************Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach 78. 1.

zupa z dyni z pestkami