Zgodnie z zasadą „Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest", powinniśmy spożywać cynamon z umiarem. Nie należy, ze względu ma całą listę pozytywnych działań rezygnować z tej przyprawy. W jesienne wieczory będzie to zapewne idealny dodatek po napojów oraz potraw rozgrzewających i poprawiających samopoczucie. Aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi cynamonu, nie narażając się na ewentualne niekorzystne skutki, warto przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, zaleca się spożywanie nie więcej niż 1-2 łyżeczek mielonego cynamonu cejlońskiego dziennie. W przypadku cynamonu kasja, zalecana dawka wynosi nie więcej niż 1/2 łyżeczki dziennie. 3 min. czytania Aktualizacja 05.05.2022 05.05.2022 14:27 Podziel się Regularne stosowanie cynamonu ma korzystny wpływ na organizm. Pewnie nie doceniasz tej popularnej przyprawy, a ma ona mnóstwo Ile można zjeść cynamonu dziennie, aby było to bezpieczne dla organizmu? Polecana dawka to od połowy łyżeczki do 2 łyżeczek dziennie. Jak można jeść cynamon? Cynamon często dodaje się do rozgrzewających napojów, takich jak zimowa herbata, grzaniec czy kakao. To oczywiście małe uogólnienie, ponieważ dopuszczalna dawka zależy od naszej wagi. Spis treści Ile Lyzeczek cynamonu można zjeść dziennie? Czy cynamon szkodzi na wątrobę? Ile gram ma łyżeczka cynamonu? Ile to 3 g cynamonu? Czemu nie można zjesc łyżeczki cynamonu? Kto nie powinien jeść cynamonu? Kiedy unikać cynamonu? Dlatego zaleca się ograniczenie spożycia tej odmiany cynamonu do maksymalnie 1 łyżeczki dziennie. Przekroczenie tych ilości zwłaszcza dla cynamonu kasja, może prowadzić do problemów z wątrobą i innych efektów ubocznych. Cynamon można dodać do diety na różne sposoby - jako mielony proszek, w formie lasek czy jako olejek. nnFZs.

ile cynamonu można zjeść dziennie